哺乳期能否吃火锅及注意事项

爱吃火锅的妈妈们在怀孕到生产后坐月子期间往往备受煎熬，为了宝宝健康需要忌口，不能随时吃想吃的火锅。那么哺乳期能吃火锅吗？

哺乳期可以吃火锅

实际上，哺乳期是可以吃火锅的，但吃火锅时最好不选太辣的。因为火锅太辣、火气太重可能影响奶水形成。所以，建议挑选清淡一点的火锅。

在食物选择上，应挑选蛋白质丰富的蔬菜等食物，这样对宝宝影响较小。海鲜最好不要吃，汽水也不能喝。

食物要完全煮熟，若食物不熟，其中不干净的东西易影响肠胃消化吸收。生熟筷子最好分开使用，可有效减少宝宝感染寄生虫的概率。

总之，哺乳期妈妈虽然可以吃火锅，但要特别留意火锅的各种调料以及吃火锅时的各种细节。达雅高化验所

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