坐月子的注意事项

坐月子的独特性和重要性

在中国，女性生完孩子通常会坐月子，这是中国独有的习俗。坐月子有诸多讲究，很多事情不能做，如不能吃冷的、不能碰冷水等，这些细节是古人经验总结，不遵守可能留下病根。

月子里洗头能否用吹风机

月子里洗头可以用吹风机，但必须用热风，不能用冷风。同时，月子期间不能外出吹风、吃冷饮等，还要注意阴部卫生。洗头时水温不宜太低，要保持体温，浴室内空气要流通，只能淋浴不能盆浴。洗澡后要及时擦干水，穿好衣服再出来，头发最好用干毛巾包住，以防受风着凉。达雅高化验所

坐月子不能吃的食物

生冷食物：新妈妈身体弱，生冷食物会使恶露淋漓不尽，影响子宫修复。像黄瓜、西瓜、西红柿等水果、蔬菜，一定要做熟了吃，利于气血恢复。半生不熟食物：鱼片、贝类等食物一定要做熟，半生不熟的食物易含寄生虫，体质虚弱的产妇容易被感染。部分药物：消炎药、减肥药、补血的中药等不要吃，防止药物通过血液循环进入乳汁，影响宝宝肠胃。补血中药适合在恶露排净后吃，以免恶露排出过多影响子宫修复。辛辣食物和刺激性饮品：辣椒、胡椒、韭菜等辛辣食物不要吃，避免上火引起便秘，间接让宝宝上火。浓茶、咖啡、酒精、可乐等刺激性饮品不要喝，防止影响新妈妈的睡眠和肠胃功能。

总结

坐月子若想洗头一定要把头发吹干，不能着凉。虽然有人认为外国人不坐月子，但中外人体质不同，坐月子是老祖宗留下的经验，照着做能体会到好处。

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